Sa inveti japoneza in timp ce visezi? O idee seducatoare, dar inca departe de realitate.

Sa adormi cu castile pe urechi, doar pentru a te trezi bilingv in dimineata urmatoare. Fantezia invatarii fara efort este una dificila. Dar ce spune cu adevarat stiinta? In ultimii ani, o serie de proiecte de cercetare au incercat sa dezlege misterele creierului nostru adormit. Pentru ca, daca creierul nu doarme niciodata complet, mai poate invata lucruri noi, cum ar fi o limba straina? Aruncam o privire asupra celor mai recente progrese, care variaza de la iluzii si rezultate promitatoare la limitari persistente.

Ne permite somnul sa inregistram informatii noi?

Pentru o lunga perioada de timp, ideea de a invata in somn a fost mai mult o fantezie decat o realitate. Popularizata de Brave New World a lui Aldous Huxley, hipnopedica – invatarea in timp ce dormim – ne-a fascinat. Cu toate acestea, niciun studiu riguros nu a putut dovedi ca invatarea completa si constienta poate avea loc in timpul somnului. Desi creierul continua sa perceapa informatii externe in timpul noptii, capacitatea sa de procesare ramane limitata. Cu toate acestea, anumite experimente au aratat ca este posibil sa se asocieze sunete cu mirosuri sau cuvinte simple in timpul somnului. Fumatorii expusi la mirosul de tutun combinat cu cel de peste in putrefactie si-au vazut consumul scazand cu 35% la trezire. Un motiv in plus pentru a sustine ideea ca putem invata fara sa ne dam seama…

Poti invata cu adevarat vocabular strain in timpul noptii?

Un studiu franco-belgian publicat in The Conversation a incercat sa raspunda la aceasta intrebare prin experimentarea unui protocol de invatare a limbii japoneze in timpul somnului. Experimentul a implicat 22 de voluntari care nu aveau cunostinte prealabile de japoneza. Cercetatorii au redat cuvantul japonez „inu” (caine) in timp ce acestia dormeau, asociindu-l cu sunetul latratului. Cand s-au trezit, participantii au trebuit sa asocieze acest cuvant cu o imagine. Rezultatul: au ales imaginea corecta mai des decat ar fi facut-o sansa.

„Am observat ca abilitatea participantilor de a asocia imaginea cu cuvantul japonez se baza pe abilitate, nu pe sansa”, explica autorii. Dar aceasta invatare a fost limitata si implicita. Voluntarii nu si-au amintit in mod constient cuvantul pe care il invatasera. Mai important, acelasi proces de invatare a fost de cinci ori mai eficient atunci cand voluntarii erau treji. Asa ca ar fi bine sa nu adormiti in timpul lectiilor de limba straina… ”

Este creierul adormit capabil sa invete reguli complexe?

Cercetatorii au privit dincolo de vocabular pentru a vedea daca creierul poate integra reguli lingvistice in timpul somnului. Un studiu publicat in Neuropsychologia in 2014 a testat efectul unui pui de somn asupra invatarii unei reguli gramaticale implicite intr-o limba inventata. Dupa o sesiune initiala de propozitii care contineau structuri obisnuite, participantii au tras un pui de somn. Cand s-au trezit, cei care au primit mai mult somn cu unde lente (SWS) si somn REM au aratat o sensibilitate mai mare la incalcarile regulilor.

Rezultatele sunt clare: somnul joaca un rol crucial in consolidarea cunostintelor lingvistice, in special in ceea ce priveste abstractizarea regularitatilor. Cu toate acestea, nu este vorba de invatarea unei limbi straine in somn, ci mai degraba de consolidarea a ceea ce a fost deja vazut atunci cand sunteti treaz. Creierul se dovedeste capabil sa faca legaturi si sa generalizeze reguli, dar numai daca a existat o expunere initiala.

Sursa: https://www.caminteresse.fr/sciences/peut-on-apprendre-une-langue-etrangere-en-dormant-11201728/