Cand corpul devine foarte fierbinte, avem tendinta de a dori sa il racim cu apa rece ca gheata. Nu este o idee buna. Risti… sa te incalzesti si mai tare!

Temperaturile sunt din nou in crestere. Atentie la canicula! Multi dintre noi, dupa o zi de transpiratie, vom avea reflexul de a face un dus rece.

Actiunea pare logica: corpul s-a incalzit, deci trebuie racit sub un jet de apa rece ca gheata. Dar asta nu se intampla deloc.

Oamenii sunt fiinte homeoterme, ceea ce inseamna ca temperatura lor ramane constanta indiferent de variatiile din mediul extern. Pentru a mentine o temperatura interna de 37°C, organismul se bazeaza pe o serie de mecanisme. Acestea sunt denumite termoreglare. Atunci cand este frig, organismul produce caldura. Pe de alta parte, atunci cand mercurul creste, acesta va elimina caldura prin producerea de transpiratie.

Asadar, atunci cand il pui sub apa foarte rece, corpul va produce caldura pentru a compensa. Iti va fi si mai cald!

Un dus cald si bauturi calde!

Daca temperatura este ridicata, cel mai bine este sa faci un dus normal, pastrand robinetul mixer la mijloc. „Un dus la temperatura normala te racoreste”, explica doctorului Brigitte Tregouet, medic generalist. „Apoi apa se evapora si asta provoaca frigul, care improspateaza si scade temperatura corpului”. Asadar, nu te usca cu prosopul imediat ce iesi de la dus daca vrei sa te bucuri de senzatia de prospetime.

Toate aceste explicatii se aplica si bauturilor. Daca sunt prea reci, acestea vor face ca organismul tau sa produca caldura daca temperaturile exterioare sunt ridicate. Asadar, ce ar trebui sa bei? Apa, desigur, dar nu doar apa. Nu este ceea ce iti vei dori cel mai mult, ci bauturile calde sunt mai potrivite. Stiai ca? Tuaregii beau ceai verde in desert pentru a-si creste temperatura corpului si a-si spori transpiratia. Si, dupa cum ti-ai dat seama pana acum, transpiratia ajuta la evacuarea caldurii.

Sursa: https://www.caminteresse.fr/sante/canicule-pourquoi-il-ne-faut-surtout-pas-prendre-de-douche-froide-11196213/