Anumite gene sunt responsabile pentru imbunatatirea performantelor, îți spunem în cele ce urmează care.

ADN-ul: un factor cheie in performanta sportiva? Un studiu raspunde la intrebare

Cand vine vorba de sport, nu suntem toti egali. Unii au capacitati fizice mai mari decat altii. Acesta este rezultatul antrenamentelor regulate si al factorilor de mediu. Dar si ADN-ul… Conform unui studiu publicat in urma cu douazeci de ani, ADN-ul ar putea avea o influenta asupra performantelor sportive ale fiecarui individ.

Acest ADN este „gena vitezei”, mentionata intr-un studiu din 2021 publicat in National Library of Medicine. Se crede ca are 200 de variatii genetice care influenteaza nivelul de progres al unei persoane in sport. Nouasprezece dintre aceste variatii sunt considerate a fi prezente la sportivii de nivel inalt, permitandu-le sa atinga acest nivel de excelenta.

Genele care sporesc abilitatile sportive

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Essex, influenta genetica exista si in sportul amator. Pentru a-si sustine ipoteza, ei au studiat modificarile nivelului VO2max (consumul maxim de oxigen) dupa efort la 45 de persoane cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani. Timp de doua luni, participantii au facut trei alergari de 30 de minute pe saptamana.

La sfarsitul studiului, cercetatorii au observat ca rata de crestere a VO2max difera de la un participant la altul. Pentru unii, VO2max a crescut cu 5%, in timp ce pentru altii a crescut cu 20%. Cercetatorii subliniaza ca imbunatatirile sportive dupa doua luni de antrenament regulat sunt in general in jur de 10% pentru VO2max.

Vezi si Hubble observa fuziunea in curs a doua galaxii masive numite Arp 105

Participantii care au inregistrat o crestere semnificativa a VO2max ar avea, prin urmare, un avantaj prezent in ADN-ul lor: „Din peste 3 000 de gene studiate, 19 gene legate de o variabila a capacitatii sportive s-au dovedit a fi intotdeauna prezente”, explica Henry Chung, cercetator sportiv si autor al studiului. Participantii cu cea mai mare rata VO2max posedau aceste 19 gene. Cei cu niveluri mai scazute aveau doar una sau doua. In plus, exista un moment al zilei ideal pentru a face sport si a va imbunatati performantele fizice.

Sursa: https://dailygeekshow.com/adn-capacites-sportives/